Du möchtest Pilates ausprobieren, weißt aber nicht genau, wo du anfangen sollst? Dann ist latibule. evenings für dich gedacht. In dieser anfängerfreundlichen Pilates-Session lernst du grundlegende Bewegungen, eine bewusste Atmung und die wichtigsten Pilates-Prinzipien kennen. Alle Übungen werden verständlich erklärt und kontrolliert aufgebaut. Dabei geht es nicht darum, möglichst viel zu leisten, sondern deinen Körper bewusster wahrzunehmen und ein gutes Gefühl für die Bewegungen zu entwickeln. Was dich erwartet: * eine 45-minütige Pilates-Session * verständlich erklärte Übungen für Anfängerinnen und Anfänger * eine kleine Gruppe mit maximal acht Teilnehmenden * persönliche Begleitung und mögliche Übungsvarianten * eine ruhige Atmosphäre ohne Leistungsdruck Der Kurs findet auf Deutsch statt. Bitte trage bequeme Sportkleidung und sei etwa zehn Minuten vor Beginn vor Ort. Bei gesundheitlichen Einschränkungen oder einer Schwangerschaft solltest du vor der Teilnahme ärztlich abklären, ob Pilates aktuell für dich geeignet ist. Du brauchst nicht beweglich, sportlich oder erfahren zu sein. Du darfst einfach so kommen, wie du bist. latibule. come home to yourself
Du möchtest Pilates ausprobieren, weißt aber nicht genau, wo du anfangen sollst? Dann ist latibule. evenings für dich gedacht. In dieser anfängerfreundlichen Pilates-Session lernst du grundlegende Bewegungen, eine bewusste Atmung und die wichtigsten Pilates-Prinzipien kennen. Alle Übungen werden verständlich erklärt und kontrolliert aufgebaut. Dabei geht es nicht darum, möglichst viel zu leisten, sondern deinen Körper bewusster wahrzunehmen und ein gutes Gefühl für die Bewegungen zu entwickeln. Was dich erwartet: * eine 45-minütige Pilates-Session * verständlich erklärte Übungen für Anfängerinnen und Anfänger * eine kleine Gruppe mit maximal acht Teilnehmenden * persönliche Begleitung und mögliche Übungsvarianten * eine ruhige Atmosphäre ohne Leistungsdruck Der Kurs findet auf Deutsch statt. Bitte trage bequeme Sportkleidung und sei etwa zehn Minuten vor Beginn vor Ort. Bei gesundheitlichen Einschränkungen oder einer Schwangerschaft solltest du vor der Teilnahme ärztlich abklären, ob Pilates aktuell für dich geeignet ist. Du brauchst nicht beweglich, sportlich oder erfahren zu sein. Du darfst einfach so kommen, wie du bist. latibule. come home to yourself