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DTSTAMP:20260915T162157Z
DESCRIPTION:\nDu möchtest Pilates ausprobieren\, weißt aber nicht genau\,
  wo du anfangen sollst? Dann ist latibule. evenings für dich gedacht.\n\n
 \n\nIn dieser anfängerfreundlichen Pilates-Session lernst du grundlegende
  Bewegungen\, eine bewusste Atmung und die wichtigsten Pilates-Prinzipien 
 kennen. Alle Übungen werden verständlich erklärt und kontrolliert aufge
 baut. Dabei geht es nicht darum\, möglichst viel zu leisten\, sondern dei
 nen Körper bewusster wahrzunehmen und ein gutes Gefühl für die Bewegung
 en zu entwickeln.\n\n\n\nDer Kurs findet mit maximal neun Teilnehmenden st
 att. Durch die kleine Gruppe bleibt genügend Raum für persönliche Hinwe
 ise\, individuelle Anpassungen und Fragen. Gleichzeitig erwartet dich eine
  ruhige und wertschätzende Atmosphäre\, in der du dich auch ohne Vorerf
 ahrung wohlfühlen kannst.\n\n\n\nWas dich erwartet:\n\n\n\n* eine 45-min
 ütige Pilates-Session\n\n* verständlich erklärte Übungen für Anfänge
 rinnen und Anfänger\n\n* eine kleine Gruppe mit maximal neun Teilnehmende
 n\n\n* persönliche Begleitung und mögliche Übungsvarianten\n\n* eine ru
 hige Atmosphäre ohne Leistungsdruck\n\n\n\nDer Kurs findet auf Deutsch st
 att. Bitte trage bequeme Sportkleidung und sei etwa zehn Minuten vor Begin
 n vor Ort. Bei gesundheitlichen Einschränkungen oder einer Schwangerschaf
 t solltest du vor der Teilnahme ärztlich abklären\, ob Pilates aktuell 
 für dich geeignet ist.\n\n\n\nDu brauchst nicht beweglich\, sportlich ode
 r erfahren zu sein. Du darfst einfach so kommen\, wie du bist.\n\n\n\nlati
 bule.\n\ncome home to yourself\n\n
DTEND:20261012T164500Z
DTSTART:20261012T160000Z
LOCATION:elephants superfood bar Hegestraße 16\, 20251 Hamburg-Nord
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Pilates für Anfänger
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